Se vedes o horario que vos puxen, hoxe seria dia de Educacion Fisica. Como esta clase e a mais dificil de levar a cabo a non ser que gravemos un video e non o vamos poder facer, optei por acrecentar un link de youtube con algunha informacion util nestes tempos de reclusion caseira. O link nos vai animar a facer algun exercicio de Ioga que axude ao sistema inmunitario e a eliminar a ansiedade de estarmos encerrados, que voa falta nos fai a todxs. Son exercicios asequibeis para vos con movimentos non dificultosos para que podades levalos a cabo.
Utilizade estes primeiros exercicios como exercicios de aquecemento.
https://www.youtube.com/watch?v=Gn7k_xNXYBc
https://www.youtube.com/watch?v=3WqcXPFIr7g
E estes son os exercicios de Ioga...:Utilizade estes primeiros exercicios como exercicios de aquecemento.
https://www.youtube.com/watch?v=Gn7k_xNXYBc
https://www.youtube.com/watch?v=3WqcXPFIr7g
Poden facelo, non so os nenos e as nenas que nos ven, pois tamen poderan facelos os papas e as mamas, se queren.
Igualmente acrecento estes outros links para que podades queimar enerxias e queimar toxinas. Aconsellase facer estes exercicios con musica na parte mais exterior da casa. Proponovos esta musica:
Todos tendes unha terraza ou un espazo verde. Ali seria o mellor lugar para facer:
https://www.youtube.com/watch?v=diFjQVUL7wk
Igualmente acrecento estes outros links para que podades queimar enerxias e queimar toxinas. Aconsellase facer estes exercicios con musica na parte mais exterior da casa. Proponovos esta musica:
Todos tendes unha terraza ou un espazo verde. Ali seria o mellor lugar para facer:
https://www.youtube.com/watch?v=diFjQVUL7wk
Contaime se fixestes, e como fixestes nos comentarios.... para iso nos serven.
Eis aqui vai:
Comentarios
Publicar un comentario